Mindfulness

Prova på mindfulness är en kortare version då du har möjlighet att testa och öva meditationer inom mindfulness. Tillsammans utforskar vi vad som händer såväl fysiskt som mentalt.
Kursen löper över 6 veckor.  Alla deltagare har även möjlighet att få stöd och råd av andra
i gruppen. Max 10 personer. Vi träffas 1,5 timmar kvällstid via Zoom vid 4 tillfällen.

VÄLKOMNA!
ÖNSKAR TITTI